Not known Factual Statements About Como Mejorar la Relación de Pareja
Not known Factual Statements About Como Mejorar la Relación de Pareja
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En una relación que pasa por un mal momento, la clave está en poder proponer acciones que le den un giro positivo de forma radical Solo si hacés propuestas. Te invito a escuchar este audio:
Estas bases son fundamentales para construir una relación sólida y duradera. Es importante recordar que cada relación es única, por lo que es fundamental adaptar estas bases a las necesidades individuales de cada pareja.
¿Qué consejos puedes darme para fortalecer la confianza en mi relación y evitar la desconfianza y los celos?
Estos son los factores clave para conseguirlo. Lo que voy a contarte está basado en mi experiencia como psicólogo y mentor acompañando a personas que consiguieron superar esta dificultad
Esta técnica se centra en mejorar la forma en que nos comunicamos y escuchamos y para aplicarla tendremos que tener en cuenta algunos pasos sencillos que podremos poner en práctica en esos 6 minutos que toquen por turno:
Si debido a miedos e inseguridades terminas por no decir lo que quieres, lo que piensas, lo que puedes o no, terminarás por adaptarte demasiado al sistema del otro, lo cual genera ansiedad y pérdida de identidad.
Reflexiona y haz los ajustes necesarios. Repite este proceso completo hasta que lo sientas adecuado.
Trabajar en fortalecer la autoimagen y cultivar habilidades check these guys out personales puede ayudar a reducir la ansiedad.
Esto sucede especialmente en las discusiones de pareja. Es bastante común que cada uno se deje llevar por el orgullo y defienda su punto de vista a capa y espada. Sin embargo, esta actitud no hace más que perjudicar la calidad de la relación.
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Si te encuentras atascado en esta rutina de pensamientos distorsionados, la próxima vez que te venga un pensamiento negativo acerca de algo, trata de ser más neutral y mirarlo desde un punto de vista más objetivo. Recuerda con frecuencia los buenos momentos que habéis pasado juntos recientemente.
Lo importante es que lleguen a un acuerdo que los haga felices a ambos. Si se acompañan de mal humor, es preferible que no lo hagan.
La terapia de pareja puede ser una herramienta muy útil en este proceso, ya que un profesional especializado puede ayudar a ambas partes a expresar sus sentimientos y resolver sus diferencias.